اندر فوايد آدامس جويدن!

نتايج يك پژوهش جديد نشان مي‌دهد كه جويدن آدامس مي‌تواند اضطراب را بهبود بخشد، سطح هوشياري را ارتقا داده و نيز استرس را در افراد كاهش دهد.

اين پژوهش به سرپرستي اندرو اسكولي، استاد علوم رفتاري و مغزي در دانشگاه سوئين برن استراليا انجام گرفته است.
شركت‌كنندگان در اين تحقيق در حين آدامس جويدن، اضطراب كمتري از خود بروز مي‌دادند.

در افرادي كه آدامس مي‌جويدند به هنگام بروز استرس‌هاي خفيف، كاهش اضطراب آنها ۱۷ درصد و در صورت بروز استرس‌هاي متوسط كاهش اضطراب ايشان نزديك به ۱۰ درصد برآورد شده است. در حالي كه در افرادي كه آدامس نمي‌جويدند اين تاثير آرام‌بخش مشاهده نشد.

همچنين تحقيقات نشان داد؛ سطح هوشياري در افرادي كه آدامس مي‌جوند بيشتر مي‌شود.

به علاوه ميزان استرس در هنگام جويدن آدامس كاهش مي‌يابد. آزمايشات نشان داد كه ميزان «هورمون كورتيزول» در بزاق (كه نشانگر « استرس فيزيولوژيك » است) در افرادي كه آدامس مي‌جوند به مراتب كمتر از افرادي است كه آدامس نمي‌جوند.

در مجموع آدامس جويدن انجام فعاليت‌هاي چندگانه را به طور كلي به ميزان قابل‌توجهي بهبود مي‌بخشد

2 پاسخ to “اندر فوايد آدامس جويدن!”

  1. pirzane ashegh Says:

    in chizayi ke neveshT dar morede hame adamsa 3dgh mikone😀 masalan az in adams 10 tomania chi? dar zemn in khanume ro Ddam be khodam omidvar shodam :d :-> fek mikardam faghat man adams bad mijo’am!😀

    سلام مادرجون. آخر عمري عاشق شدين؟ اين خانومه مگه بد آدامس ميجوه؟ مگه شما چه جوري ميجوين؟ ضمنا آدامس 10تومني كجا ميدن؟ آدرس بدين برم 2 3 تا بگيرم

  2. tohid Says:

    پس ممدعلی باید انشتین بشه خو

    او خو خاطر كلاسش موخوره نه خاطر استرس و هوشياري و اين گفا


پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: